Una camminata nella Natura 🍃🌳
uno dei migliori regali che possiamo fare al nostro organismo 😌
Chi ama camminare in montagna lo sa: passeggiare nella natura, immersi nel verde, rende felici. Questo perché viene stimolata la produzione di endorfine, riducendo efficacemente i livelli di stress.
Si è anche riscontrato che gli anziani con la possibilità di accedere ad aree verdi e avere un minimo di contatto con la natura sono meno inclini a provare sentimenti di solitudine, noia e abbandono.
questo articolo fa proprio al mio caso, io appena posso sono sempre a camminare nel verde.. 😉
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