QUANTE VOLTE A SETTIMANA BISOGNA ALLENARSI PER VEDERE I RISULTATI E PER QUANTO TEMPO? LO STUDIO CHE SFATA UN MITO (How Many Times A Week Do You Have To Train To See Results And For How Long? The Study That Dispels The Myth)

Secondo un recente studio, la frequenza dell’esercizio fisico piuttosto che le singole lunghe sessioni di allenamento risultano essere molto più efficaci per aumentare la forza e la massa muscolare Una nuova ricerca ha dimostrato che allenamenti con pesi, anche molto brevi ma eseguiti ogni giorno, possono portare a un aumento significativo della forza muscolare. Un team della Edith Cowan […]

QUANTE VOLTE A SETTIMANA BISOGNA ALLENARSI PER VEDERE I RISULTATI E PER QUANTO TEMPO? LO STUDIO CHE SFATA UN MITO (How Many Times A Week Do You Have To Train To See Results And For How Long? The Study That Dispels The Myth)

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...

Blog su WordPress.com.

Su ↑

Crea il tuo sito web con WordPress.com
Crea il tuo sito
%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: