LE CILIEGE E LE SUE PROPRIETÀ

Le ciliegie frutto di stagione, in questo periodo non devono mancare sulle nostre tavole oltre ad essere importanti per l’organismo sono anche buone da gustare, ricordiamo che hanno un basso contenuto di calorie, quindi come si dice “una ciliegia tira l’altra”.

Le ciliegie contengono un alto contenuto di potassio e acqua, servono per la digestione e sono diuretiche portando ad eliminare i liquidi in eccesso. Le ciliege hanno un alto contenuto di beta-carotene e quindi sono stimolanti a livello epidermico e visivo, allo stesso momento producono il collagene fonte di sostentamento dell’organismo contribuendo a mantenerlo più giovane e in buona salute. Sono anche antinfiammatorie, infatti sono importanti per chi ha problematiche di artrite. Contengono anche proprietà lassative e combattono le infiammazioni urinarie.

By Antonella Lallo

Immagine tratta dal web

Vivere

Immagine by Lallo Antonella

I colori della periferia di Potenza capoluogo della regione Basilicata. L’immensità Lucana la mia ragione di vita

VIVERE
Non pensare al passato
si è allontanato.
Non pensare al futuro
ancora è oscuro.
Non pensare a niente
vivi il presente
rendendolo splendente

I mancini hanno bisogno di terapie diverse

ORME SVELATE

Risultati immagini per knight  saatchi art Last Knight (Valdemar Alekson)

Secondo un nuovo modello di emozioni nel cervello, il trattamento per i più comuni problemi di salute mentale potrebbe essere inefficace o addirittura dannoso per circa il 50% della popolazione. A partire dagli anni ’70, centinaia di studi hanno suggerito che ogni emisfero del cervello ospita uno specifico tipo di emozione. Le emozioni legate all’approccio e all’impegno con il mondo – come la felicità, l’orgoglio e la rabbia – vivono nella parte sinistra del cervello, mentre le emozioni associate all’evitamento – come il disgusto e la paura – sono collocate nella destra. Ma quegli studi erano fatti quasi esclusivamente su persone destrorse. Questo semplice fatto ci ha dato una comprensione distorta di come funziona l’emozione nel cervello. Quel modello di vecchia data è, infatti, rovesciato nella gente mancina, le cui emozioni come la prontezza e la determinazione si trovano nella parte destra del loro cervello. Ancora…

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Lucania di Mario Trufelli

LUCANIA

Io lo conosco

questo fruscio di canneti

sui declivi aridi

contesi alla frana

e queste rocce magre

dove i venti e le nebbie

danno convegno ai silenzi

che gravano a sera sul passo stanco dei muli.

È poca l’acqua che scorre

e le vallate son secche

spaccate, d’argilla.

Di qui le mandrie migrano

con l’autunno avanzato

per la piana delle marine

tuffando i passi nelle paludi.

Di qui è passata la malaria

per le stazioncine sul Basento

squallide, segnate d’oleandri.

Da noi la malvarosa è un fiore

che trema col basilico

sulle finestre tarlate

in un vaso stinto di terracotta

e il rosmarino cresce nei prati

sulle scarpate delle vie

accanto ai buchi delle talpe.

Da noi riposa il falco e la civetta

segna la nostra morte.

Da noi il mondo è lontano,

ma c’è un odore di terra e di gaggia

e il pane ha sapore del grano.

Lucania la più nota delle

poesie di Mario Trufelli,

entra nella tradizione

evocativa del mito Lucania.

Lago di San Giuliano della Via Appia (Basilicata).

Sito d’Importanza

Comunitaria nei Comuni di

Grottole, Miglionico e

Matera.

Immagini tratte dal web

Il regalo straordinario della vita

Quando la vita ci da come regalo delle persone speciali che ci stanno vicine, non pensiamo di non meritarle, se abbiamo seminato affetto e amore raccoglieremo in ugual misura ciò che abbiamo dato ☺️☺️

Immagine tratta dal web

Una vita di benessere è meglio di una vita di successo

Potrebbe sembrare ovvio e scontato, ma a volte, presi dalle nostre corse quotidiane, è utile ricordare che, prima di ogni corsa al successo, c’è il pilastro fondamentale della vita: la nostra salute mentale e fisica.

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